-‘๑’-•Diễn Đàn Thượng Mỗ Club•-‘๑’-
CỘNG ĐỒNG CÁC MEMBER ĐAN PHƯỢNG CLUB
|
| Bài gửi | Người gửi | Thời gian |
|---|
 Cuộc sống thay đổi khi chúng ta thay đổi |   |  1/4/2020, 10:37 pm
| | chuyện ngụ ngôn kinh doanh " chó và chuột" | | 1/4/2020, 10:36 pm
| | Mu open hôm nay,MUMAVUONG.NET,open ngày 9/6 10/6 10/6/2015,Mu open BeTa 14h ngày 10/6/2015 10/6/2015 | | 9/6/2015, 4:32 am
| | MUMAVUONG.NET,Mu open ngày 9/6 10/6 10/6/2015,Mu open ngày hôm nay 9/6 10/6 10/6/2015 | | 9/6/2015, 4:27 am
| | Mu open ngày 9/6 10/6/2015.MUMAVUONG.NET,Mu open ngày hôm nay 9/6 10/6 10/6/2015,Mu mới ra hôm nay,Mu chuẩn bị open, Mu sắp open,Mu đang AlPhaTest,Mu open tháng 6/2015 | | 9/6/2015, 4:14 am
| | MUTHIENNU.VN ,MU OPEN NGAY 26/5/2015,MU MỚI RA NGÀY 26/5/2015,MU MIỄN PHÍ RESET | | 24/5/2015, 10:07 pm
| | MUMAVUONG.NET,Mu Đang AlPhaTets hôm nay,Mu open BeTa 14H ngày 14/5/2015 | | 13/5/2015, 4:43 am
| | Mu đang AnPhatest hôm nay,MUMAVUONG.NET,ngày 8/5 9/5 10/5/2015,open chính thức 14h ngày 10/5/2015 | | 8/5/2015, 4:07 am
| | MUMAVUONG.NET,Mu Open BeTa ngày 8/5 9/5 10/5/2015,Mu mới ra ngày 8/5 9/5 10/5/2015 | | 8/5/2015, 4:06 am
| | MUMAVUONG.NET,Bom Tấn Mu open ngày 8/5 9/5 10/5/2015,Mu ra mắt ngày 8/5 9/5 10/5/2015 | | 8/5/2015, 4:06 am
| | MUMAVUONG.NET,Mu open ngày 8/5 9/5 10/5/2015,Mu open ngày hôm nay 8/5 9/5 10/5/2015,Mu mới ra hôm nay,Mu chuẩn bị open, Mu sắp open,Mu đang AlPhaTest,Mu open tháng 5/2015 | | 8/5/2015, 4:05 am
| | MUTHIÊNNỮ.VN ,MU Open Ngày 17/4/2015,Mu Open Ngày 17/4,Mu Mới Ra 17/4,MU MIỄN PHÍ RESET | | 14/4/2015, 10:19 pm
| | MUHOÀNGVŨ.COM,MU OPEN NGAY 8/4/2015,MU FREE, MU SẮP OPEN,MU GHRS,SEVER HOÀNG VŨ | | 6/4/2015, 9:56 pm
|
| | | Những thói quen xấu khi ngồi học |    |
| | Tác giả | Thông điệp |
|---|
tku_trang
—»Teen Thần Thoại«—
  Số bài gửi : 1287
 18/12/1994
Join date : 08/06/2010
Age : 29
 Đến từ : Vietnam Cubing Club
 Bình yên anh nhé, bình yên như những gì anh đã mang đến cho em. Như mỗi ngày thức dậy, có anh ở bên... Hôm đó là một ngày vui...
 |  Tiêu đề: Những thói quen xấu khi ngồi học  4/8/2010, 8:35 pm | |
|  | |  |  | Nói về các thói quen xấu khi học bài thì học sinh chúng mình "hơi bị nhiều". Bạn tớ hay cắn bút khi nghĩ mãi không ra, còn tớ thì bẻ khớp tay kêu răng rắc. Nhiều bạn vẫn xem đó là chuyện nhỏ và chẳng ảnh hướng gì, nhưng thật ra thì...
Những thói quen đó gây ra những ảnh hưởng lớn hơn bạn nghĩ rất nhiều và đang góp phần làm cho kết quả học tập của chúng mình đi xuống đấy!
Bẻ các khớp tay
Sau một hồi hí hoáy ghi chép, tay bạn bắt đầu mỏi nhừ. Và thế là “rắc rắc”, bạn bẻ khớp tay. Đó là một thói quen cực kì có hại cho tay, vì ở giữa các đầu khớp ngón tay luôn có một lớp chất nhầy mỏng để bảo vệ các khớp khi cử động. Nhưng khi bị bẻ gập bất ngờ như vậy, khớp tay của bạn rất dễ bị trượt và những ngón tay bạn bị đau do trật khớp rất dễ xảy ra. Thêm nữa, nếu bạn cứ tiếp tục bẻ ngón tay trong một thời gian dài thì những ngón tay xinh của bạn sẽ trở nên thô kệch và xấu xí lắm đấy.
Khi mỏi tay, thay vì bẻ khớp tay bạn hãy lăn tay trên 1 quả bóng tenis. Đấy là một bài mát-xa đơn giản và hiệu quả. Không những thế, động tác này còn giúp cơ thể bạn thư giãn vì lòng bàn tay tập trung rất nhiều dây thần kinh.
Cắn móng tay - Gặm bút
Mỗi khi căng thẳng hoặc “bó tay” trước một bài tập khó nhằn, bạn sẽ vô thức có những hành động trên. Nhưng răng bạn sinh ra không phải để gặm cái đầu bút cứng nhắc ấy, nó sẽ khiến bạn bị ê răng và giảm độ ngon miệng khi ăn uống. Nếu kéo dài thì chân răng sẽ bị ảnh hưởng nặng nề. Cắn móng tay cũng bị ảnh hưởng tương tự như thế, không chỉ mất vệ sinh mà đôi khi bất cẩn bạn sẽ dễ bị hóc móng tay nữa.
Khi bạn căng thẳng hoặc gặp rắc rối với bài toán, hãy nhắm mắt lại và hít thở thật sâu. Việc hít thở sâu sẽ tăng cường máu và oxy lên não, bạn sẽ “xử lý” bài toán hiệu quả hơn là cắn móng tay đấy.
Ngồi học liền mạch trong nhiều giờ
Bạn nghĩ rằng việc ngồi lì ở bàn học như thế sẽ giúp tập trung 100% vào bài học. Nhưng trái ngược hoàn toàn với những gì bạn nghĩ, việc ngồi lâu sẽ chỉ khiến bạn thêm mệt mỏi. Đó là vì khi bạn ngồi cơ thể sẽ bị gấp khúc ở đầu gối và thắt lưng. Máu ở hai “địa điểm” này bị nghẽn lại khiến cho việc luân chuyển máu trong cơ thể cũng bị châm lại. Mà lúc này, não của bạn lại cần nhiều máu hơn bình thường để giải quyết đống bài tập khó nhằn. Vậy là thay vì tập trung hơn, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng uể oải cùng với sự “ghé thăm” của một vài “vị khách” không mời, như váng đầu, tê chân…
Không nên “ngồi thiền” trước bàn học, thỉnh thoảng hãy đứng dậy đi lại trong phòng. Nhớ thực hiện thêm một vài động tác duỗi chân, vai để F5 cơ thể nhé.
Cúi đầu quá thấp
Bạn ngồi vào bàn với tư thế ngẩng cao đầu, nhưng dần dần đầu bạn lại cúi thấp hơn. Gần 10 phút trôi qua, bạn bắt đầu ngáp, câu chữ bắt đầu loạn xạ... Đấy là do bạn đang hành hạ đôi mắt của mình và làm cho cơ cổ bị quá tải. Chứng “thoái hoá đốt sống cổ” sẽ sớm “hỏi thăm” nếu bạn cứ làm cho cái cổ của mình bị quá tải trong thời gian dài. Thêm nữa, các mạch máu từ cổ lên não bị nghẽn cũng là nguyên nhân khiến bạn tiếp thu bài học kém đi.
Hãy chọn một bộ bàn ghế phù hợp với chiều cao của bạn. Những bộ bàn ghế quá thấp hay quá cao đều khiến cơ thể “biểu tình” đấy.
| |  | |  |
|
|  | | ICY_9x
๑۩۞۩๑Admin๑۩۞۩๑
Bang Hội : ‘๑’-•Độc
Thân Hội•-‘๑’-
 Số bài gửi : 1725
07/12/1993
Join date : 08/06/2010
Age : 30
Đến từ : THPT PHẠM NGŨ LÃO - TP HÀ NỘI
[̲̅ə̲̅٨̲̅٥̲̅٦̲̅] ^^ các bạn à! cơ hội chỉ đến một lần rồi đi! hãy nắm lấy cơ hội trước mắt mình nhé! chìa khoá cho khởi đầu của sự thành công của bạn đang nằm trong lòng bàn tay bạn đấy hãy biết "sử dụng" nó cho tốt nhé! ^^ [̲̅ə̲̅٨̲̅٥̲̅٦̲̅]
| | Tiêu đề: Re: Những thói quen xấu khi ngồi học 5/8/2010, 5:36 am | |
| |
| | | | tku_trang
—»Teen Thần Thoại«—
Số bài gửi : 1287
18/12/1994
Join date : 08/06/2010
Age : 29
Đến từ : Vietnam Cubing Club
Bình yên anh nhé, bình yên như những gì anh đã mang đến cho em. Như mỗi ngày thức dậy, có anh ở bên... Hôm đó là một ngày vui...
| | Tiêu đề: Re: Những thói quen xấu khi ngồi học 5/8/2010, 12:20 pm | |
| |
| | | | ICY_9x
๑۩۞۩๑Admin๑۩۞۩๑
Bang Hội : ‘๑’-•Độc
Thân Hội•-‘๑’-
Số bài gửi : 1725
07/12/1993
Join date : 08/06/2010
Age : 30
Đến từ : THPT PHẠM NGŨ LÃO - TP HÀ NỘI
[̲̅ə̲̅٨̲̅٥̲̅٦̲̅] ^^ các bạn à! cơ hội chỉ đến một lần rồi đi! hãy nắm lấy cơ hội trước mắt mình nhé! chìa khoá cho khởi đầu của sự thành công của bạn đang nằm trong lòng bàn tay bạn đấy hãy biết "sử dụng" nó cho tốt nhé! ^^ [̲̅ə̲̅٨̲̅٥̲̅٦̲̅]
| | Tiêu đề: Re: Những thói quen xấu khi ngồi học 5/8/2010, 5:14 pm | |
| |
| | | | bigbang195
—»Teen Member«—
Số bài gửi : 38
22/01/1995
Join date : 07/06/2010
Age : 29
| | Tiêu đề: Re: Những thói quen xấu khi ngồi học 5/8/2010, 5:21 pm | |
| |
| | | | bigbang195
—»Teen Member«—
Số bài gửi : 38
22/01/1995
Join date : 07/06/2010
Age : 29
| | Tiêu đề: Re: Những thói quen xấu khi ngồi học 5/8/2010, 5:22 pm | |
| |
| | | | ICY_9x
๑۩۞۩๑Admin๑۩۞۩๑
Bang Hội : ‘๑’-•Độc
Thân Hội•-‘๑’-
Số bài gửi : 1725
07/12/1993
Join date : 08/06/2010
Age : 30
Đến từ : THPT PHẠM NGŨ LÃO - TP HÀ NỘI
[̲̅ə̲̅٨̲̅٥̲̅٦̲̅] ^^ các bạn à! cơ hội chỉ đến một lần rồi đi! hãy nắm lấy cơ hội trước mắt mình nhé! chìa khoá cho khởi đầu của sự thành công của bạn đang nằm trong lòng bàn tay bạn đấy hãy biết "sử dụng" nó cho tốt nhé! ^^ [̲̅ə̲̅٨̲̅٥̲̅٦̲̅]
| | Tiêu đề: Re: Những thói quen xấu khi ngồi học 5/8/2010, 7:59 pm | |
| |
| | | | tku_trang
—»Teen Thần Thoại«—
Số bài gửi : 1287
18/12/1994
Join date : 08/06/2010
Age : 29
Đến từ : Vietnam Cubing Club
Bình yên anh nhé, bình yên như những gì anh đã mang đến cho em. Như mỗi ngày thức dậy, có anh ở bên... Hôm đó là một ngày vui...
| | Tiêu đề: Re: Những thói quen xấu khi ngồi học 5/8/2010, 8:59 pm | |
| |
| | | | ICY_9x
๑۩۞۩๑Admin๑۩۞۩๑
Bang Hội : ‘๑’-•Độc
Thân Hội•-‘๑’-
Số bài gửi : 1725
07/12/1993
Join date : 08/06/2010
Age : 30
Đến từ : THPT PHẠM NGŨ LÃO - TP HÀ NỘI
[̲̅ə̲̅٨̲̅٥̲̅٦̲̅] ^^ các bạn à! cơ hội chỉ đến một lần rồi đi! hãy nắm lấy cơ hội trước mắt mình nhé! chìa khoá cho khởi đầu của sự thành công của bạn đang nằm trong lòng bàn tay bạn đấy hãy biết "sử dụng" nó cho tốt nhé! ^^ [̲̅ə̲̅٨̲̅٥̲̅٦̲̅]
| | Tiêu đề: Re: Những thói quen xấu khi ngồi học 5/8/2010, 9:00 pm | |
| |
| | | | bigbang195
—»Teen Member«—
Số bài gửi : 38
22/01/1995
Join date : 07/06/2010
Age : 29
| | Tiêu đề: Re: Những thói quen xấu khi ngồi học 5/8/2010, 9:21 pm | |
| |
| | | | Mr_Lynk
๑۩۞۩๑Admin๑۩۞۩๑
Bang Hội : -‘๑’-•Thư Kí Độc Thân Hội•-‘๑’-
Số bài gửi : 766
18/06/1992
Join date : 04/11/2009
Age : 31
Đến từ : Lasvegas
Hãy luôn đặt mình vào vị trí người khác, nếu điều đó làm tổn thương bạn thì nó cũng sẽ tổn thương người khác.
| | Tiêu đề: Re: Những thói quen xấu khi ngồi học 6/8/2010, 10:33 am | |
| |
| | | | tku_trang
—»Teen Thần Thoại«—
Số bài gửi : 1287
18/12/1994
Join date : 08/06/2010
Age : 29
Đến từ : Vietnam Cubing Club
Bình yên anh nhé, bình yên như những gì anh đã mang đến cho em. Như mỗi ngày thức dậy, có anh ở bên... Hôm đó là một ngày vui...
| | Tiêu đề: Re: Những thói quen xấu khi ngồi học 6/8/2010, 2:04 pm | |
| |
| | | | ICY_9x
๑۩۞۩๑Admin๑۩۞۩๑
Bang Hội : ‘๑’-•Độc
Thân Hội•-‘๑’-
Số bài gửi : 1725
07/12/1993
Join date : 08/06/2010
Age : 30
Đến từ : THPT PHẠM NGŨ LÃO - TP HÀ NỘI
[̲̅ə̲̅٨̲̅٥̲̅٦̲̅] ^^ các bạn à! cơ hội chỉ đến một lần rồi đi! hãy nắm lấy cơ hội trước mắt mình nhé! chìa khoá cho khởi đầu của sự thành công của bạn đang nằm trong lòng bàn tay bạn đấy hãy biết "sử dụng" nó cho tốt nhé! ^^ [̲̅ə̲̅٨̲̅٥̲̅٦̲̅]
| | Tiêu đề: Re: Những thói quen xấu khi ngồi học 6/8/2010, 4:32 pm | |
| |
| | | | Sponsored content
| | Tiêu đề: Re: Những thói quen xấu khi ngồi học | |
| |
| | | | Thông điệp: ^::^_...*******************Hãy cùng chia sẻ với bạn bè của mình bằng cách ******************..._^::^Copy đường link dưới đây gửi đến nick yahoo của bạn bè! |
| | Những thói quen xấu khi ngồi học | |
|
| Trang 1 trong tổng số 1 trang | |
| | Permissions in this forum: | Bạn không có quyền trả lời bài viết
| |
| |
| |
|
Chịu khó chuổng cời 1 chút hihihee